備忘録

日々考えたこと、頭の中の整理のために

ダイエット記録 4.20

20日は 50.8kgでした〜

 

でも、夕飯作成中にバナナとか食べました笑

 

気合が足りないというか自分に甘めなので今後気をつけます〜。

 

夕飯

・ほうれん草と卵のオイスターソース炒め

・シャケのちゃんちゃん焼き(野菜たっぷり

・お味噌汁

・ご飯(お茶碗半分)

 

です!