備忘録

日々考えたこと、頭の中の整理のために

ダイエット

ダイエット記録 6.3

さて、5月以来のダイエット記録です。 早いもので6月になりました。 続いていますよ、寒天ダイエット! 急速に-2kg減ってからは減らなくなりました。 そういうものですよね。 ちなみに、本日の朝測った段階では48.7kgでした。 -3kgです! ただし、48.7〜49.5…

ダイエット記録 5.7

お久しぶりです。 ダイエット記録です。 GWに旅行に行った為ダイエットを辞めておりました。 再開したいと思います。 ちなみに、体重は、50.1kgでした。 48になったのは幻…。

ダイエット 記録 4.30

だんだんと毎日書けなくなってきましたが、今日は朝に測ったらなんと! 48.8kgでした!!! 突然の-3kgで正直戸惑ってます。 ええ、去年の体重です。 飲み会などなどにも参加しつつ戻った…と、凹んでいたもののそれなりに効果があったみたいです!!! 素晴…

ダイエット記録 4.20

20日は 50.8kgでした〜 でも、夕飯作成中にバナナとか食べました笑 気合が足りないというか自分に甘めなので今後気をつけます〜。 夕飯 ・ほうれん草と卵のオイスターソース炒め ・シャケのちゃんちゃん焼き(野菜たっぷり ・お味噌汁 ・ご飯(お茶碗半分) で…

ダイエット 記録 4.19 間食を…してしまった…

今日は、間食を…。 たくさん…してしまいました。 ついね。 複数人で集まってるところにお菓子もらうとね…。 反省してます。 今日の夜は、 ・はるまかず ・お味噌汁 ・キャベツとほうれん草の蒸したもの ・食前にコーヒーゼリー(寒天) です! はるまかずは失…

ダイエット記録 4.18

ダイエット記録 51.3kg たくさん水を飲んだおかげが便秘は改善。 むしろ、快調です。 本日も野菜たべてご飯は抜きました! 体重は変わらないけどね!

ダイエット記録4.17

本日の体重 51.3kg まぁ、そんな劇的な変化は出ないよね。 ちなみに、間食を寒天にするのなかなか難しいと実感してるところ。 お腹空いた時に寒天が近くにないしね笑 が、胃が小さくなるまでの辛抱なのでしばらく我慢を続けたいですね。 がんばろう。 あと、…

ダイエット内容と4.16記録

ダイエット内容と1日目の記録です。 正確にいうと、12日(水)に太った事実に直面し、13日からなんとなくやりはじめ、今日から本番なので、厳密には、今日は3日目です。 が、内容が固まったのは今日なので今日から開始です。 その名も、寒天温野菜ダイエット!…

ダイエット宣言!

突然ですが、ダイエット始めます。理由は単純です。太ったんです。健康診断で去年が48.1kgだったのが、今年は51.5kgでした。3kg…。身長154cmなのに、体重が51kgはまずい。本当にまずい。ということで、痩せます。残念ながら体脂肪率は測れないので、一概にデ…